مكتب تخطيط لتنظيم الرحلات بطولة الطيبين 2020 Cleanse & Glow تنبيه: نرجو من اعضاء الموقع اكمال بيانات الاعلان بشكل كامل وذلك لمشاهدة الزوار بشكل واضح، حيث تعتذر ادارة الموقع بالغاء الاعلان الغير مكتمل
ماذا تعرف عن إصابات الملاعب ؟

ماذا تعرف عن إصابات الملاعب ؟

مسعف 16/8/2017 قبل : 2 سنة في السعودية الرياض
رقم الاعلان : 206
ماذا تعرف عن إصابات الملاعب 

اصابات الملاعب
تشمل إصابات الملاعب : الكسور بأنواعها ، والجروح بأنواعها ، التقلصات والتمزقات العضلية بأنواعها ، الإصابات الدماغية وتهتك الأعضاء الداخلية .
وتسبب النزيف ـ إصابة أعضاء الجسم المختلفة ـ الإعاقة ـالتشوهات ـ تأثر الدورة الدموية والجهاز التنفسي والوفاة .

 الإصابات وطرق العلاج وأشياء أخرى مهمه :

1- (إصابات العضلات):
من منا لا يعرف إصابات العضلات وكثرتها وكثيرا ما يصاب الاعبين بهذهالإصابه لان العضلات هي الاداة الرئيسية المنفذة لمتطلبات الاداء البدني ومكون رئيسي للجهاز الحركي للانسان. 
وتقسم إصابات العضلات إلى قسمين :

1- الكدمات
هرس الانسجة واعضاء الجسم المختلفة كالجلد والعضلات والعظام والمفاصل نتيجة لاصابتها مباشرة بمؤثر خارجي. آلم وورم ونزيف داخلي ثم ارتشاح سائل بلازما الدم هي أعراض غالبا ما تصاحب الكدمات. 

2- الشد والتمزق
عبارة عن شد او تمزق الألياف او الأوتار العضلية نتيجة جهد عضلي مفاجئ بدرجة شدة اكبر من قدرة العضلة على تحمل هذا الجهد يصاحب التمزق العضلي الم مكان الاصابة و ورم بالاضافه الى عدم قدرة العضلات المصابة على أداء وظيفتها .

 لماذا يحدث الشد العضلي والتمزق العضلي ؟

  • الانقباض العضلي المفاجئ .
  • المجهود العضلي الزائد او التمارين المرهقة .
  • إهمال الإحماء قبل التمارين .
  • عدم الاتزان والتناسق في التدريب .
  • عندما تكون مطاطية العضلات اقل من المستوى المطلوب. 
الأماكن التي يغلب حدوث الشد فيها :
  •  العضلة الصدرية. 
  • العضلة البطنية .
  •  العضلة الفخذية ذات الاربعة رؤوس .
  • العضلة الخياطية .
  • العضلة المتسعة المتوسطة .
  •  عضلة الساق الخلفية
  • العضلة التوأمية .
  •  عضلة الساق الانسية .
 عند الإصابة ماذا يجب أن تفعل ؟
  • إعطاءراحة للجزء المصاب و جعل العضلات المصابة في وضع الارتخاء لتقليل التوتر العضلي.
  • وضع الماء البارد او قطع الثلج فور حدوث الاصابة وبعدها لايقاف النزيف الداخلي وتخفيف الورم
العــــــــــــــــــــــلاج:
  • استخدام الحمامات المتغيرة (بارد ثم حار) مرتين الى ثلاث مرات باليوم لتنشيط الدورة الدموية. 
  • استعمال الدهانات الطبية المخصصة لإزالة الام والورم. 
  • استخدام الرباط الضاغط طول اليوم وإزالة عند النوم. 
  • استخدام وسادة عند النوم او الجلوس لرفع العضو المصاب. 
  • تدريب العضلات المصابة تدريجيا تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي.

2- (إصابات الرباط الصليبي الأمامي للركبه):

تعتبر إصابة تمزق الرباط الصليبي الأمامي من الإصابات الرياضية الشائعة حيث تمثل هذه الإصابة 20% من إصابات الركبة و تعتبر الرياضة بمختلف أنواعها من الأسباب الرئيسية لحدوث هذه الإصابة وذلك نتيجة الاهتمام المتزايد بشكل ملحوظ هذه الأيام من إقبال الناس على ممارسة الرياضات المختلفة حيث تحدث هذه الإصابة بدرجات مختلفة الشدة فإما ان تكون تمزق جزئي او تام وتعتبر هذه الإصابة من الإصابات التي تجبر اللاعب الابتعاد عن الملاعب مدة طويلة قد تصل الى سنة في الإصابات المتقدمة اما في حالات التمزق الجزئي فان اللاعب يضطر للابتعاد عن الملاعب لا يقل عن ستة شهور وقد تلقت هذه الإصابة اهتمام الكثير من المختصين بالطب الرياضي و اجريت البحوث و الدراسات المكثفة في سبيل تقديم افضل وسائل العلاج. 

نظرة لمفصل الركبه :
يعتبر مفصل الركبة من اكبر مفاصل الجسم وله أهميه كبيرة في المشي و تحمل الوزن ، ويدعّم المفصل عضلات و أربطة وغضاريف تساهم في حماية المفصل من الأضرار التي قد تلحق به أثناء الألعاب الرياضية و الأنشطة المختلفة. و الرباط الصليبي الأمامي هو أحد الأربطة الداعمة للركبة حيث يعمل على اتزان المفصل و يمنع حدوث انزلاق عظمة الساق ( القصبة ) الى الأمام. 

ماهي أسباب الإصابة وكيف تحدث ؟

من أهم الأسباب الرئيسية للإصابة هي الرياضة بمختلف أنواعها مثل كرة القدم و كرة السلة و التزحلق وغيرة.... فتحدث الإصابة نتيجة حركة غير طبيعية قوية مما يؤدي الى انعدام المقاومة للأربطة و عادة تتأثر الأربطة المعاكسة للحركة التي يقوم بها اللاعب، كما انها تحدث نتيجة صدمة او رضه خارجية مباشرة. فعندما تثبت ( تنغرس ) القدم بالأرض و يتبعها حركة دوران قوية نتيجة تغير اتجاه الجسم بسرعة فائقة تحدث هذه الإصابة كما هو حاصل في لعبة كرة السلة وكرة القدم والأن كرة القدم اكثر شيوعاً وذلك بسبب الاحتكاك 
الجسدي بين اللاعبين، فعند حدوث الإصابة عادة يسمع الشخص صوت فرقعة عالية مع شعور بان الركبة غير ثابتة و متقلقلة. 



الأعراض ودراسة الحالة :
الأعراض عادة تكون مختلفة من شخص لآخر ، ومن الأعراض الهامة ورم خلال وقت قصير بعد الإصابة نتيجة للنزف الداخلي بالركبة، ألم ، وشعور بعدم ثبات الركبة "اختلال" او تقلقل خاصة عند محاولة تغيير اتجاه الجسم او أثناء طلوع الدرج. يبقى الألم و الورم عادة لفترة تتراوح ما بين 2 الى 4 أسابيع بينما عدم الثبات "الاختلال" يبقى، الذي يحتاج الى التدخل الجراحي لمنع حدوث روماتزم لمفصل الركبة. تتم دراسة وتشخيص هذه الإصابة عن طريق التاريخ المرضي و الفحص الإكلينيكي ويعتبر الورم مؤشر جيد لان أي ورم يحدث خلال ساعتين بعد الإصابة عادة يمثل الدم في المفصل و يم إزالة هذا الدم عن طريق عملية الرشح "بزل" الدم بواسطة ابره لتصريف الدم . ومن وسائل التشخيص أيضا صور التمارين الحركية والتمارين الانقباضية الساكنة تحت إشراف متخصص بالإصابات الرياضية. أما إذا كانت الإصابة من نوع التمزق الكلي للرباط فانه يعالج بالتدخل الجراحي وذلك بإعادة الرباط او زرع رباط آخر يؤخذ من الجسم و عادة يكون أحد الأربطة او الأوتار العضلية من الجسم، كما انه يمكن ان يتم الزرع من قبل متوفى آخر حيث يشترط تتطابق الأنسجة. وبعدها يخضع اللاعب لبرنامج علاج طبيعي مكثف تصل الفترة من 6 إلى 12 شهر تحت إشراف متخصص بالإصابات الرياضية. وهناك الكثير من البرامج الناجحة لإعادة التأهيل
للرباط الصليبي و التي يتم تطبيقها على المصابين في كل أنحاء العالم.


​بلع اللسان :
هي حالة يندفع فيها حذاء لاعب داخل فم لاعب آخر و يقلب لسانه للداخل فيوقف عمل اللهاة أو لسان المزمار ويسد اللسان المجري الهوائي (القصبة الهوائية) وغالباً ما تحدث في أولئك الذين تطول لديهم الغشاء تحت اللسان مما يساعد علي هذا القلب و كيفية الوقاية تعتمد فقط علي الموقف أما العلاج فيتم سحب اللسان بطريقة الإصبعين الخطافين (ضم إصبعيك السبابة والوسطي وأعبر بهما اللسان وشده للأمام) وأوقف النزيف بالعقاقير المتاحة وغالباً ما يكون علاجها جراحياً .ويمكن أن يحدث عندما يقع لإنسان ذو الغشاء تحت اللساني الطويل 
نسبياً علي رقبته مما يحدث رد فعل معاكس يسحب اللسان للداخل وبنفس الميكانيكية يسد المجري الهوائي .. وأخيراً تحدث من الإصابات
المباشرة للفك السفلي كضربة عنيفة أو سقطة.
 
 
التفاصيل
المُعلن
  • المُعلن : مسعف
  • البلد : السعودية
  • رقم العضو : 52
أعجبنى0
لم يُعجبنى0

آخر الإعلانات

منظمة الصحة العالمية ...كيف تحمي نفسي من فيروس كورونا ؟

تعرف بالصور من منظمة الصحة العالمية ...كيف تحمي نفسي من فيروس كورونا ؟ ...

تدريب تكتيكي بدني باستخدام الكره والتهديف علي المرمي

تدريب تكتيكي بدني باستخدام الكره والتهديف علي المرمي :- ================================== تبدأ الكره من الحارس الي الاعب 1 الذي يستلم بالكره...

نادي الاتحاد السعودي يعلن 6 وظائف إدارية شاغرة

ا علن نادي الاتحاد السعودي عن توفر وظائف إدارية لحملة البكالوريوس في مقر النادي بمدينة (جدة) بعقود لمدة (سنة) قابلة...

دورة تكوينية في الحماية من الإصابات

دورة تكوينية في الحماية من الإصابات بمدينة الدار البيضاء منظم من طرف أمل سيدي بنور أكاديمي ونادي أمل سيدي بنور...

يعلن فريق محارة عن إقامة بطولة محارة التنشيطية الأولى ٢٠٢٠

يعلن فريق محارة الرياضي عن شروط بطولة محارة التنشيطية الأولى ٢٠٢٠ ولجميع الاعمار

برنامج مالك معاذ الخيري لتطوير المواهب

تعلن جمعية قدامى اللاعبين بالمدينة المنورة عن استقبال الموهبين الرياضيين  للانضمام في برنامج مالك معاذ المجاني لتىطوير المواهب  من خلال...

الشعلة يخطف بطولة قباء التنشيطية⁩ ⁧

الشعلة يزداد توهجاً ويخطف كاس البطولة بطولة قباء التنشيطية تكتب نهايه فصلها الأخير بتتويج شعلة المدينة ابطالاً للبطولة بعد تغلبه...

​الجمعة انطلاقة بطولة ملعب البلونة التكريمية بطولة الوفاء للفقيدين عبدالرزاق المعروف وطارق البري

الجمعة انطلاقة بطولة ملعب البلونة التكريمية بطولة الوفاء للفقيدين عبدالرزاق المعروف وطارق البري على كأس الفقيدين عبدالرزاق المعروف وطارق البري...

فريق "الاعتماد" يحقق بطولة الجنرال الوديه و سعود عاصي يتوج ب افضل حارس

حقق فريق "الاعتماد" بطولة الجنرال الوديه  بعد انتصاره على فريق الاختيار وحصل حارس المرمى لفريق الاعتماد سعود عاصي ب افضل...

بحضور مميز " المتحد " يتوج بلقب بطولة الرابطة الشتويه 2020 والثنيان هدافها

توج فريق المتحد بطلاً لبطولة الرابطة الشتوية 2020 في لقاء امام فريق لاروخا حضر هدافها الثنيان ب 4 اهداف مقابل...

تعرف على جدول مباريات "دوري اتحاد الشمال 2020"

اتحاد الشمال يلعن عن جدول مباريات "دوري اتحاد الشمال 2020" والمقامة على ملاعب الاكاديمية

اليوم ..."لاروخا" و "المتحد" في نهائي بطولة الرابطة الشتويه 2020

يتلقى مساء اليوم الاثنين الموافق 10/02/2020 فريقي لاروخا ضد فريق المتحد في تمام الساعه 7:30 على ملعب درة المتحد ،...

فريق "التحدي" يتوج بطلا لبطولة دوري الطيبين عنوانها " العمر مجرد رقم "

توج فريق التحدي بلقب بطولة دوري الطيبين بنسخة يناير  2020  بعد فوزه على فريق الأندلس 4/1. في اُمسية رياضية عنوانها العريض"العمر...

الجمعه في انتظار الأندلس و التحدي بنهائي بطولة دوري الطيبين بشعار ( العمر مجرد رقم )

يلتقي بنهائي بطولة دوري الطيبين يوم الجمعه بنسخة يناير 2020 بين فريق الأندلس العنيد وفريق التحدي القادم من بعيد بشعار ...

الرمح يتوج بطلاً لدوري رابطة فرق الأحياء لكرة القدم بالمدينه المنورة

توج فريق الرمح بطلاً لدوري رابطة فرق الأحياء لكرة القدم والتي تقام في المدينة المنورة ضمن بطولات الرابطة التي يشرف...

بداية قويه لـ " بطولة الطيبين" واللجنه المنظمة تستقبل الاحتجاجات

عجلة دوري الطيبين تعود من جديد الأندلس يقدم نفسه كفريق بطل ويفوز 4 على الديزل ، والقديه يعود من بعيد...

رابطة فرق الاحياء لكرة القدم بالرياض تستعد لاانطلاق "دورة القائد المحترف"

رابطة فرق الاحياء لكرة القدم بالرياض تستعد لاانطلاق "دورة القائد المحترف"

مدرب

مدرب كرة قدم 15 سنه خبره

الـ فيوريس يتوج بطلاً لبطولة السلطان الثانية

تويج فريق فيوريس بطلاً لبطولة السلطان الثانية بعد فوزه على فريق الناس 2- 1 وسط حضور مميز من...

الناس و فيوريس في نهائي بطولة السلطان الثانيه والدعوه عامه للجميع

يلتقي يوم الثلاثاء فريقي الناس ضد فيوريس في نهائي بطولة السلطان الثانيه وسط حضور شخصيات رياضيه مميزه على ملاعب الاكاديمية...

إعلانات مشابهة

تعرف على الفعاليات والندوات المصاحبة في ملتقى الهيئة العامة للرياضة للمنطقه الشرقية

تعرف على الفعاليات والندوات المصاحبة في ملتقى الهيئة العامة للرياضة لشباب المنطقة الشرقية ٣٩ تحت مسمى ⁧‫#بطولة_ورسالة‬⁩ و ⁧‫#عيشوا_الحركة ...

تعرف على جدول مباريات دور المجموعات ل "بطولة رؤية وطن" وانطلاقتها السبت القادم

ينطلق يوم السبت القادم الموافق 1439/6/22 اولى مباريات دور المجموعات "بطولة رؤية وطن" و بمشاركة 16 فريق ومقسمة على اربع مجموعات...

تعرف على جدول مباريات اليوم الخميس في جميع محافظات المنطقه الشرقية لملتقى بطولة ورساله

تعرف على جدول مباريات اليوم الخميس في جميع محافظات المنطقة الشرقية ضمن تصفيات ملتقى بطولةورسالة بالتعاون مع الهيئة العامة للرياضة...

تعرف على قرعه بطولة الأصدقاء النسخة السادسه بمشاركة 28 فريق

اجرت اللجنة المنظمه لبطولة الأصدقاء النسخة السادسه قرعه البطولة و تضمنت 28 فريق مقسمه على 7 مجموعات . ...

تنبيه: كل ما يطرح من مشاركات في موقع " تبارون " يمثل رأي كاتبه فقط ولا يمثل رأي إدارة الموقع