تعرف على 10 أشياء لابد أن تكون لديك كي تصبح لاعب كرة قدم محترف
رقم الاعلان : 780
معظم الشباب يعشقون كرة القدم، وتجد العديد منهم يلعبون كرة القدم، ومنهم من يلعبها يوميا، ولكن ليس كل من يلعب كرة القدم يمكنه أن يكون لاعبا محترفا، وذلك لعدةأسباب، في هذا التقرير نذكر لك عشرة أشيا إن تواجدت لديك، يمكن أن تكون لاعب كرة محترف:
اللياقة البدنية
وهي الأساس لممارسة أي رياضة، إن اللياقة البدنية مهمة للغاية، فطول النفس وقوةالتحمل أساسيان في كرة القدم، إن مباراة كرة القدم طويلة، وامكانية الاستراحة تأتي بعد45 دقيقة من الجري والقفز ، ومن الممكن أن يتعرض لاعب كرة القدم إلى شد عضلي، أوأزمة قلبية إذا ما حمل جسده فوق طاقتهويمكن اكتساب اللياقة بسهولة، من خلال التمرينات اليومية على الجري و السباحة،وتمرينات اللياقة المختلفة، والتوقف عن التدخين، بالإضافة إلى الرشاقة والوزن الصحيح للجسم
السرعة
من الممكن أن تكون لائق بدنيا، ولكنك بطيء ! من المهم جدا للاعب كرة القدم أن يكونسريعا، لأنك ستلحق ما هو أسرع وأخف منك وهو الكرة، اكتساب السرعة يأتي من تقويةعضلات الساقين و الأفخاذ، وعلى التدريب المتواصل على الجري، كلما كان اللاعب سريعا،كلما زادت فرصته في الاحترافالتوافق العضلي العصبي وهو عنصر مهم جدا، لأنك تستعمل عقلك في تحريك جسدك وتمرير الكرة، وتقدير التسديدةو ميل قوتها و اتجاهها، فلابد من ان يكون عقلك وأعصابك قادرة على التحكم الدقيق بعضلاتك، لتتمكن من تنفيذ مايأمره راسك الذكاء وسرعة البديهة لعبة كرة القدم ليست فقط مجرد أن تركض في الملعب و تمرر الكرات وتسدد فيالمرمى، إنها أيضا تكتيك و ذكاء، عليك أن تشاهد من حولك من اللاعبينوتمرر الكرةبطريقة محترفة وصحيحة، وتحاول ان تتواجد في مناطق صحيحة، وان تفتح اللعب، وأن تقرر أين و لمن ستمرر الكرة بسرعة، وماذا عليك أن تفعله إذا حوصرت
اللعب الجماعي
إن لعبة كرة القدم هي لعبة جماعية و ليست فردية، إذا أردت أن تكون النجم الأوحدفننصحك أن تحترف رياضة فردية مثل التنس أو الملاكمة، وإذا أردت أن تلعب كرة القدم،فعليك أن تتحلى بروح الجماعة، وأن لا تكون أنانيا، حتى لا يكرهك باقي أفراد الفريق، الكثيرمن الشباب الموهوبين لم يحالفهم الحظ في الاحتراف لأنهم كانوا يلعبون بمفردهم طوالالوقت، ويحاول أن يسجل بنفسه، وهذا خطأ، عليك أن تشارك الفريق في اللعب
المهارات الأساسية
مثل استلام الكرة، التسديد، الجري بالكرة، تنفيذ الضربات الثابتة، هذه كلها من الأمورالأساسية في كرة القدم، عليك أن تتدرب عليها، وكلما تدربت أكثر كلما زادت هذه المهاراتأكثر الإنضمام إلى نادي كرة قدم وهو بداية الطريق إلى الاحتراف، مهما كان لديك من مهارات، بدون أن تنضم إلى نادييهتم بك، ويعطيك الفرصة و يصقل مهاراتك، لن تتمكن من الاحتراف، إن أهمية الناديتكمن في توفير الفريق الذي من الممكن أن يعطيك الفرصة لتلعب كرة قدم حقيقية،وسيرشدك إلى الطريق الصحيح لتتعلم التقنيات والمهارات اللازمة، وهناك العديد منالفرص التي تتوفر من فترة إلى أخرى،
الالتزام و المثابرة
على لاعب الكرة أن يتدرب يوميا ولساعات طويلة، وأن يلتزم بساعات التدريب، ويركز أثناءالتدريب، ليس هناك ما هو سهل في طريق الاحتراف لكرة القدم، عليك أيضا أن تبتعد عنكل ما يضرك مثل التدخين او شرب الكحول، أو الطعام الغير الصحي
تطبيق تكتيك المدرب
لأنه العقل المدبر لنجاح الفريق، ولأنه يرى في الملعب ما لا تستطيع أن تراه انت، وحتى تتمكن من الاستفادة القصوى من خبرته، وتاكد لو نفذت ما في رأسك سينتهي بك الأمرخارج الملعب
الإرادة
وهو العنصر الأهم في هذه المعادلة، بدون الإرادة والإصرار على أنك قادر للوصول إلى ماتريد، لن تحقق النجاح، إن أنجح الرياضيين العالميين فشلوا في بداية الامر ولكنهم أصروا على النجاح، وكانت النتيجية إيجابية، تأكد أنه من الصعب أن تنجح من المحاولة الأولى، وحتى الثانية، استمر في المحاولة حتى تتمكن من النجاح، ولا تدع أحد يهبط من عزيمتك
اللياقة البدنية
وهي الأساس لممارسة أي رياضة، إن اللياقة البدنية مهمة للغاية، فطول النفس وقوةالتحمل أساسيان في كرة القدم، إن مباراة كرة القدم طويلة، وامكانية الاستراحة تأتي بعد45 دقيقة من الجري والقفز ، ومن الممكن أن يتعرض لاعب كرة القدم إلى شد عضلي، أوأزمة قلبية إذا ما حمل جسده فوق طاقتهويمكن اكتساب اللياقة بسهولة، من خلال التمرينات اليومية على الجري و السباحة،وتمرينات اللياقة المختلفة، والتوقف عن التدخين، بالإضافة إلى الرشاقة والوزن الصحيح للجسم
السرعة
من الممكن أن تكون لائق بدنيا، ولكنك بطيء ! من المهم جدا للاعب كرة القدم أن يكونسريعا، لأنك ستلحق ما هو أسرع وأخف منك وهو الكرة، اكتساب السرعة يأتي من تقويةعضلات الساقين و الأفخاذ، وعلى التدريب المتواصل على الجري، كلما كان اللاعب سريعا،كلما زادت فرصته في الاحترافالتوافق العضلي العصبي وهو عنصر مهم جدا، لأنك تستعمل عقلك في تحريك جسدك وتمرير الكرة، وتقدير التسديدةو ميل قوتها و اتجاهها، فلابد من ان يكون عقلك وأعصابك قادرة على التحكم الدقيق بعضلاتك، لتتمكن من تنفيذ مايأمره راسك الذكاء وسرعة البديهة لعبة كرة القدم ليست فقط مجرد أن تركض في الملعب و تمرر الكرات وتسدد فيالمرمى، إنها أيضا تكتيك و ذكاء، عليك أن تشاهد من حولك من اللاعبينوتمرر الكرةبطريقة محترفة وصحيحة، وتحاول ان تتواجد في مناطق صحيحة، وان تفتح اللعب، وأن تقرر أين و لمن ستمرر الكرة بسرعة، وماذا عليك أن تفعله إذا حوصرت
اللعب الجماعي
إن لعبة كرة القدم هي لعبة جماعية و ليست فردية، إذا أردت أن تكون النجم الأوحدفننصحك أن تحترف رياضة فردية مثل التنس أو الملاكمة، وإذا أردت أن تلعب كرة القدم،فعليك أن تتحلى بروح الجماعة، وأن لا تكون أنانيا، حتى لا يكرهك باقي أفراد الفريق، الكثيرمن الشباب الموهوبين لم يحالفهم الحظ في الاحتراف لأنهم كانوا يلعبون بمفردهم طوالالوقت، ويحاول أن يسجل بنفسه، وهذا خطأ، عليك أن تشارك الفريق في اللعب
المهارات الأساسية
مثل استلام الكرة، التسديد، الجري بالكرة، تنفيذ الضربات الثابتة، هذه كلها من الأمورالأساسية في كرة القدم، عليك أن تتدرب عليها، وكلما تدربت أكثر كلما زادت هذه المهاراتأكثر الإنضمام إلى نادي كرة قدم وهو بداية الطريق إلى الاحتراف، مهما كان لديك من مهارات، بدون أن تنضم إلى نادييهتم بك، ويعطيك الفرصة و يصقل مهاراتك، لن تتمكن من الاحتراف، إن أهمية الناديتكمن في توفير الفريق الذي من الممكن أن يعطيك الفرصة لتلعب كرة قدم حقيقية،وسيرشدك إلى الطريق الصحيح لتتعلم التقنيات والمهارات اللازمة، وهناك العديد منالفرص التي تتوفر من فترة إلى أخرى،
الالتزام و المثابرة
على لاعب الكرة أن يتدرب يوميا ولساعات طويلة، وأن يلتزم بساعات التدريب، ويركز أثناءالتدريب، ليس هناك ما هو سهل في طريق الاحتراف لكرة القدم، عليك أيضا أن تبتعد عنكل ما يضرك مثل التدخين او شرب الكحول، أو الطعام الغير الصحي
تطبيق تكتيك المدرب
لأنه العقل المدبر لنجاح الفريق، ولأنه يرى في الملعب ما لا تستطيع أن تراه انت، وحتى تتمكن من الاستفادة القصوى من خبرته، وتاكد لو نفذت ما في رأسك سينتهي بك الأمرخارج الملعب
الإرادة
وهو العنصر الأهم في هذه المعادلة، بدون الإرادة والإصرار على أنك قادر للوصول إلى ماتريد، لن تحقق النجاح، إن أنجح الرياضيين العالميين فشلوا في بداية الامر ولكنهم أصروا على النجاح، وكانت النتيجية إيجابية، تأكد أنه من الصعب أن تنجح من المحاولة الأولى، وحتى الثانية، استمر في المحاولة حتى تتمكن من النجاح، ولا تدع أحد يهبط من عزيمتك
التفاصيل
أعجبنى0
لم يُعجبنى0
آخر الإعلانات
إعلانات مشابهة
