تنبيه: عند طلب اعادة الرقم السري او ايميلات للتواصل سوف توجد الرساله Spam " تنبيه: نرجو من اعضاء الموقع اكمال بيانات الاعلان بشكل كامل وذلك لمشاهدة الزوار بشكل واضح، حيث تعتذر ادارة الموقع بالغاء الاعلان الغير مكتمل
تعرف على بعض الفوائد الصحية للعبة كرة القدم

تعرف على بعض الفوائد الصحية للعبة كرة القدم

احمد 19/11/2018 قبل : 5 سنة في السعودية الشرقية
رقم الاعلان : 900
السرعة وخفة الحركة والمرونة واللياقة البدنية، أحد أهم المكاسب البدنية التي يتحصل عليها لاعب الكرة بعد ممارسته كرة القدم، التي تعد اللعبة الشعبية الأكثر شعبية في الدول الأوروبية وأمريكا اللاتينية.

وفيما يلي بعض من الفوائد نجنيها من ممارسة كرة القدم :

1) خفض الدهون في الجسم، وتحسين قوة العضلات، حيث أن كرة القدم هي رياضة عظيمة لحرق الدهون لأنها تعمل على تقوية العضلات والقلب بطرق مختلفة، كما أنها تساعد على بناء المزيد من كتلة العضلات والحروق المزيد من الدهون من خلال تجنيد مزيد من ألياف العضلات.

2) بناء عضلات قوية من خلال حركات الجسم القوية والسريعة والقفز واللف والدوران والجري وركل الكرة، مع كثير من الحركات السريعة والمفاجئة في وقت بسيط، وهو ما يبني مزيد من القوة للجسم كله.

3) تشجيع العمل الجماعي في اللياقة البدنية، وتقاسم المنافع المشتركة بين اللاعبين، كما يساعد على زيادة القدرة للعمل مع الآخرين للوصول إلى هدف مشترك.

4) تزيد ممارسة كرة القدم من وظائف الرأس الإدراكية حيث تساعد كرة القدم إلى زيادة في التركيز والمثابرة والانضباط الذاتي لأنها لعبة سريعة الخطى تتطلب قرارات سريعة.

5) يعمل على تحسين التنسيق بين العضلات، وذلك نظرًا للتحولات بين المشي والجري والركض بسرعة ومرونة عالية، وهو ما يعتبر المفتاح الرئيسي لممارسة كرة القدم، خاصة مع قيام اللاعب بالكثير من الحركات المعقدة مثل المراوغة، وتحويل الاتجاهات، وسط سرعات متفاوتة، وتحسين التنسيق بين اليد والعين والقدم.
التفاصيل
المُعلن
  • المُعلن : احمد
  • البلد : السعودية
  • رقم العضو : 761
  • تقييمات العضو :
أعجبنى0
لم يُعجبنى0

آخر الإعلانات

قريبا … افتتاح اكاديمية مجد بالشرائع الراشدية

قريبا … افتتاح اكاديمية مجد بالشرائع الراشدية  ملعب الاسباني بقيادة المدربين الكابتن محمد الثبيتي والكابتن وليد الضحوي   

يعلن نادي الجواء إدارة الفئات السنية لكرة القدم عن إقامة تجارب أداء

يعلن إدارة الفئات السنية لكرة القدم بنادي الجواء عن إقامة تجارب أداء منقول https://x.com/aljewaclub/status/1821220582807237041

نادي الغزوة يعلن عن استمرار تجارب الأداء للفئات السنية في كرة القدم

تعلن إدارة الفئات السنية في نادي الغزوة عن استمرار تجارب الأداء للفئات السنية في كرة القدم مواليد ( 2007 -...

لاعب يبحث عن نادي

رياضي كرة قدم نادي المفضل؟ الهلال المركز؟ وسط ايسر

الشباب يفتح باب التجارب للانضمام إلى الفئات السنية

الشباب يعلن عن فتح باب التجارب للانضمام إلى الفئات السنيه بـنادي الشباب،  فرصتك لتكون لاعبًا في ⁧‫الشباب‬⁩ ‏تجارب الأداء...

تعلن ادارة الفئات السنية لكرة القدم بنادي المحمل عن بدء التسجيل للمرحلة الأولى

تعلن ادارة الفئات السنية لكرة القدم بنادي المحمل عن بدء التسجيل للمرحلة الأولى عبر الرابط أدناه​ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSckJv75VXnHWYnNzVC-4IntpG7JxGQ251lZDP_owr3P5HDxcQ/viewform?pli=1 ...

مدرب كرة قدم للفئات السنية

مدرب متفرغ للفئات السنية الابتدائي والمتوسط 

راموس المراغه

الأحد فزت بسباعيه مفصله بالرأفه .. وكره القدم ليست حكرا على أحد ، الجود بالموجود .. وهي ليست جوله...

بدء التسجيل في بطولة منتخبات الجاليات الثانية

اعلنت اللجنة المنظمه لبطولة الجاليات عن بدء التسجيل في بطولة منتخبات الجاليات الثانية، والمقررة في الموسم الرمضاني.. بامكانكم الاطلاع...

انا اسمي عدنان عبدالغفار الجنسية الهند وحلمي ان العب كورة القدم في نادي واقدم كل م لدي ويارب انها تححق

السلام وعليكم ورحمة الله وبركاتة انا اسمي عدنان عبدالغفار الجنسية الهند من مواليد السعودية وانا اسكن في المدينة...

كم وزن مجسم كأس العالم وقيمته؟

من بين كل الكؤوس التي يُكافأ بها الأبطال والفائزون في عالم الرياضة بشكل عام، وكرة القدم على وجه الخصوص؛ لا...

الفئات السنيه بنادي الرياض يفتح ابوابه لاستقبال المواهب

نادي الرياض يفتح ابوابه لاستقبال المواهب للاعمار 2007-2008-2009-2010  بداية من غدا  منقول  https://twitter.com/alriyadhfc/status/1570828309084381185?s=46&t=oyPXu3b48PvgsT3hjYlq-w

تعلن رابطة الهواة لكرة القدم عن بدء التسجيل في دورة الحكام

تعلن رابطة الهواة لكرة القدم عن بدء التسجيل في دورة الحكام، والتي ستقام في منطقة تبوك على جميع الراغبين بالمشاركة...

تعرف على جدول بطولة عصاير روان على "كاس شيخ الرياضيين"

تعرف على جدول بطولة عصاير روان على كاس شيخ الرياضيين "حمود فروان العنزي" تحت تنظيم فريق المملكة .

Saəeh1q

جناح أيسر

جدول بطولة الأضواء الرمضانية على كأس الأسطورة "محمد نور"

تعرف على جدول مباريات بطولة الأضواء الرمضانية على كأس الأسطورة محمد نور  

بشعار " رمضان يجمعنا" قريبا انطلاق بطولة فرق الجاليات الرمضانيه الثانيه 2022

بشعار " رمضان يجمعنا" قريبا انطلاق بطولة فرق الجاليات الرمضانيه الثانيه 2022 منقول https://twitter.com/a_referees/status/1500408521460006912?s=20&t=sgJaMJqvM9z8m1nEL8RqQw

اليوم نهائي بطولة السواحل الشتوية الودية

ينطلق اليوم نهائي بطولة السواحل الشتوية الودية بين فريقي السواحل ضد فرق العاصمه البيضاء على ملعب مدينة الملك عبدالله الطبية...

Maiza tamim

Maiza tamim est un jeune joueur Algérien de sétif née le 25 mars 2006 il évolue au poste de...

Wassim kacim

Wassim kacimi née le 20 mars 2006 cherche un club en Algérie Poste: aillier gauche Taille : 1.80...

الحارس نصف الفريق في كرة القدم !!!

"الحارس نصف الفريق", هي عبارة اسمعها منذ الصغر وترددت حولي كثيرا حتى انتابني الفضول لمعرفة لماذا هو نصف الفريق, فجميع...

إعلانات مشابهة

انطلاق منافسات التصفيات المؤهلة لبطولة التعليم في كرة القدم

انطلقت يوم الأحد  الموافق 22/10/2017 منافسات التصفيات المؤهلة لبطولة التعليم في كرة القدم للمرحلة الثانوية بجدة وحتى 26 أكتوبر الحالي...

الدعوه عامة لنهائي بطولة العقال العصري لكرة القدم

قدمت دعوه عامه من قبل اللجنه المنظمة للبطولة تحت رعاية أبناء محافظة الجبيل لحضور نهائي بطولة العقال العصري الأولى التي...

رابطة فرق الأحياء لكرة القدم بمنطقة جازان تقيم دوره مجانيه لمدربي فرق الأحياء

تقيم "رابطة فرق الأحياء لكرة القدم بمنطقة جازان" وبالتعاون مع شركة نجوم الملاعب للتسويق والإستثمار الرياضي دورة تدريبية مجانية لمدربي...

تنبيه: كل ما يطرح من مشاركات في موقع " تبارون " يمثل رأي كاتبه فقط ولا يمثل رأي إدارة الموقع