سناب لايف السيح الرياضي قلوري تيـم مكتب تخطيط لتنظيم الرحلات تنبيه: نرجو من اعضاء الموقع اكمال بيانات الاعلان بشكل كامل وذلك لمشاهدة الزوار بشكل واضح، حيث تعتذر ادارة الموقع بالغاء الاعلان الغير مكتمل
تعرف على بعض الفوائد الصحية للعبة كرة القدم

تعرف على بعض الفوائد الصحية للعبة كرة القدم

احمد 19/11/2018 قبل : 7 شهر في السعودية الشرقية
رقم الاعلان : 900
السرعة وخفة الحركة والمرونة واللياقة البدنية، أحد أهم المكاسب البدنية التي يتحصل عليها لاعب الكرة بعد ممارسته كرة القدم، التي تعد اللعبة الشعبية الأكثر شعبية في الدول الأوروبية وأمريكا اللاتينية.

وفيما يلي بعض من الفوائد نجنيها من ممارسة كرة القدم :

1) خفض الدهون في الجسم، وتحسين قوة العضلات، حيث أن كرة القدم هي رياضة عظيمة لحرق الدهون لأنها تعمل على تقوية العضلات والقلب بطرق مختلفة، كما أنها تساعد على بناء المزيد من كتلة العضلات والحروق المزيد من الدهون من خلال تجنيد مزيد من ألياف العضلات.

2) بناء عضلات قوية من خلال حركات الجسم القوية والسريعة والقفز واللف والدوران والجري وركل الكرة، مع كثير من الحركات السريعة والمفاجئة في وقت بسيط، وهو ما يبني مزيد من القوة للجسم كله.

3) تشجيع العمل الجماعي في اللياقة البدنية، وتقاسم المنافع المشتركة بين اللاعبين، كما يساعد على زيادة القدرة للعمل مع الآخرين للوصول إلى هدف مشترك.

4) تزيد ممارسة كرة القدم من وظائف الرأس الإدراكية حيث تساعد كرة القدم إلى زيادة في التركيز والمثابرة والانضباط الذاتي لأنها لعبة سريعة الخطى تتطلب قرارات سريعة.

5) يعمل على تحسين التنسيق بين العضلات، وذلك نظرًا للتحولات بين المشي والجري والركض بسرعة ومرونة عالية، وهو ما يعتبر المفتاح الرئيسي لممارسة كرة القدم، خاصة مع قيام اللاعب بالكثير من الحركات المعقدة مثل المراوغة، وتحويل الاتجاهات، وسط سرعات متفاوتة، وتحسين التنسيق بين اليد والعين والقدم.
التفاصيل
المُعلن
  • المُعلن : احمد
  • البلد : السعودية
  • رقم العضو : 761
أعجبنى0
لم يُعجبنى0

آخر الإعلانات

نادي القادسية الكويتي يعلن عن إستقبال اللاعبين الجدد من مواليد 2003 الى 2014

أعلن قطاع الناشئين لكره القدم في النادي عن إستقبال اللاعبين الجدد من مواليد 2003 الى 2014 من المراحل السنيه يومياً...

# تدريب مركب عن دقه التمريرات المتنوعه بزوايا عكسيه:-

#⃣ تدريب مركب عن دقه التمريرات المتنوعه بزوايا عكسيه:- ================================== يقوم الاعب 1 بتمرير الكره الي الاعب 2 الموجود في...

نتائج قرعة بطولة الفريق على كأس مركز الزبيدي الطبي

أجريت مساء الجمعة قرعة بطولة الفريق على كأس مركز الزبيدي الطبي في نسختها الثانية عشر لعام ١٤٤٠ هـ بمشاركة ١٨...

بختام الفخامه "شباب ارسنال" يتوج بطلا لبطولة الدلم الرمضانية الاولى

بختام الفخامه توج فريق شباب الارسنال بطولة الدلم الرمضانيه بالنسخة الاولى وسط حضور مميز وتنظيم رائع ، بصافر حكم ساحة :...

برشلونة بطلا لبطولة دورة تربة 1440هـ

رعى رئيس مركز أمارة تربه سعادة الأستاذ /خالد الواكد نهائي دورة تربة1440هـ الرمضانية لكرة القدم وذلك مساء امس على ملعب...

Study of strategy for preparation the first Saudi soccer national team to

abstract Introduction:         Not the year 2010 positively on football in Saudi Arabia, but was disappointing at all levels Vtsabakt...

إستراتيجية إعداد المنتخب السعودي لكرة القدم للدكتور سلطان بديري

المـــلخـــص مقدمة البحث : كان العام 2010 م مخيباً لكرة القدم في المملكة العربية السعودية على كل المستويات، فقد تسابقت...

بعد التعادل بالاصلي 4/4 تأهل برشلونة بالركلات

بعد مباراة دراماتيكية كانت الاسبقية بها لبرشلونة 4 مرات تأهل بها برشلونة إلى المباراة النهائية لدورة تربة الرمضانية، بعدما تغلب...

شباب الارسنال يفوز ب 3 والانتر ينهي اللقاء 6 وخليل نجم المباراه

‏صور من لقاء فريقي شباب ارسنال و القنرز من دور ربع النهائي والتي انتهت 3 - صفر  لفريق شباب ارسنال. ...

فريق الدوحة إلى نصف نهائي بطولة الرياض

تأهل فريق الدوحة إلى نصف نهائي بطولة أمانة منطقة الرياض بعد تغلبه على أكاديمية أبو حمدان بركلات الترجيح ..

نعجان يفوز على مرسيليا بركلات التراجيح و "السبيت" نجم المباراة

انتهت مبارة فريقي اولمبي نعجان ومرسيليا بالاشواط الاصليه سلييه واتجهت المبارات الى ركلات الترجيح وتغلب فريق نعجان على مرسيليا ،...

شباب الحوطه ينهى المباراه بفوز على اولمبي الدلم والدريهم باافضل لاعب

شباب الحوطه ينهى المباراه بفوز هدف وحيد على اولمبي الدلم   ، و حصل على جائزة افضل لاعب بلقاء فريقي اولمبي...

قمة الانصاف برشلونة تأهل ... وحمود الهداف

 في دور ربع النهائي اقيمت مساء امس مباراة بين فريقي برشلونه و تشيلسي أمام جمهور كبير دخل برشلونه اللقاء بنوايا هجوميه...

نافع يعيد صدارة برشلونه وارسنال يقسو على المان ب 8 اهداف ويودع البطوله

بحضور جماهير لكلا الفريقين على مدرجات الملعب، وكان تشلسي البادئ بالتسجيل عن طريق المهاجم/بدر مسلم وحفلت المباراة بسيناريو مثير حيث...

ارسنال وبرشلونه قمة نارية انتهت بالتعادل وباريس يخطف الفوز على المان

 في مباراة حماسيه عاليه المستوى امتعت الحضور كانت متكافئه بين الفريقين وتبادلا الافضليه والسيطره على فترات المباراة التي شهدت اضاعة...

عاصفة مانشستر تقتلع حصون تشلسي..وتبعده عن الصداره و فايد الافضل في الملعب

بعد مباراة هجوميه شهدت كم وافر الاهداف نجح فريق مانشستر في عبور عقبة باريس بسته  أهداف مقابل خمسه على ملعب...

إعلانات مشابهة

انطلاق منافسات التصفيات المؤهلة لبطولة التعليم في كرة القدم

انطلقت يوم الأحد  الموافق 22/10/2017 منافسات التصفيات المؤهلة لبطولة التعليم في كرة القدم للمرحلة الثانوية بجدة وحتى 26 أكتوبر الحالي...

الدعوه عامة لنهائي بطولة العقال العصري لكرة القدم

قدمت دعوه عامه من قبل اللجنه المنظمة للبطولة تحت رعاية أبناء محافظة الجبيل لحضور نهائي بطولة العقال العصري الأولى التي...

رابطة فرق الأحياء لكرة القدم بمنطقة جازان تقيم دوره مجانيه لمدربي فرق الأحياء

تقيم "رابطة فرق الأحياء لكرة القدم بمنطقة جازان" وبالتعاون مع شركة نجوم الملاعب للتسويق والإستثمار الرياضي دورة تدريبية مجانية لمدربي...

تنبيه: كل ما يطرح من مشاركات في موقع " تبارون " يمثل رأي كاتبه فقط ولا يمثل رأي إدارة الموقع