مكتب مسارات العالمية بطولة الفريق تنبيه: نرجو من اعضاء الموقع اكمال بيانات الاعلان بشكل كامل وذلك لمشاهدة الزوار بشكل واضح، حيث تعتذر ادارة الموقع بالغاء الاعلان الغير مكتمل
تعرف على بعض الفوائد الصحية للعبة كرة القدم

تعرف على بعض الفوائد الصحية للعبة كرة القدم

احمد 19/11/2018 قبل : 3 أسبوع في السعودية الشرقية
رقم الاعلان : 900
السرعة وخفة الحركة والمرونة واللياقة البدنية، أحد أهم المكاسب البدنية التي يتحصل عليها لاعب الكرة بعد ممارسته كرة القدم، التي تعد اللعبة الشعبية الأكثر شعبية في الدول الأوروبية وأمريكا اللاتينية.

وفيما يلي بعض من الفوائد نجنيها من ممارسة كرة القدم :

1) خفض الدهون في الجسم، وتحسين قوة العضلات، حيث أن كرة القدم هي رياضة عظيمة لحرق الدهون لأنها تعمل على تقوية العضلات والقلب بطرق مختلفة، كما أنها تساعد على بناء المزيد من كتلة العضلات والحروق المزيد من الدهون من خلال تجنيد مزيد من ألياف العضلات.

2) بناء عضلات قوية من خلال حركات الجسم القوية والسريعة والقفز واللف والدوران والجري وركل الكرة، مع كثير من الحركات السريعة والمفاجئة في وقت بسيط، وهو ما يبني مزيد من القوة للجسم كله.

3) تشجيع العمل الجماعي في اللياقة البدنية، وتقاسم المنافع المشتركة بين اللاعبين، كما يساعد على زيادة القدرة للعمل مع الآخرين للوصول إلى هدف مشترك.

4) تزيد ممارسة كرة القدم من وظائف الرأس الإدراكية حيث تساعد كرة القدم إلى زيادة في التركيز والمثابرة والانضباط الذاتي لأنها لعبة سريعة الخطى تتطلب قرارات سريعة.

5) يعمل على تحسين التنسيق بين العضلات، وذلك نظرًا للتحولات بين المشي والجري والركض بسرعة ومرونة عالية، وهو ما يعتبر المفتاح الرئيسي لممارسة كرة القدم، خاصة مع قيام اللاعب بالكثير من الحركات المعقدة مثل المراوغة، وتحويل الاتجاهات، وسط سرعات متفاوتة، وتحسين التنسيق بين اليد والعين والقدم.
التفاصيل
المُعلن
  • المُعلن : احمد
  • البلد : السعودية
  • رقم العضو : 761
أعجبنى0
لم يُعجبنى0

آخر الإعلانات

تعرف على انجازات و حياة اللاعب ريكاردو كاكا

نبذة عن كاكا : ولد كاكا في 22 أبريل 1982 في برازيليا، البرازيل.كان أول ظهور له مع فريق كبار ساو...

English Football News

تغطية اخبار بطولات كرة القدم الانجليزية

تعرف على اصابة التواء الكاحل و كيفية الاسعافات الاولية لها

ما المقصود بالتواء الكاحل؟ الكاحل هو مفصل كبير يقع بين أسفل الساق والقدم، ويتكون مفصل الكاحل من ثلاث عظام، عظمي...

نبذة عن نادي بروسيا دورتموند

نادي بروسيا دورتموند واحد من بين الأندية الألمانية العريقة، وله تاريخ كروي كبير في عالم كرة القدم الألمانية حيث قد...

تأسيس و بطولات نادي روما الايطالي

نادي روما الإيطالي واحد من بين الأندية الإيطالية، وله شهرة على مستوى إيطاليا وعلى مستوى العالم كما أن له دور...

المادة 14 في كرة القدم

ركلة الجزاء المادة 14 : ركلة الجزاء: تمنح ركلة الجزاء ضد الفريق الذي يرتكب أحد الأخطاء العشرة التي يعاقب...

اقدم خمسة اندية كرة قدم في التاريخ

تعتبر كرة القدم من أقدم وأشهر الألعاب الرياضية على وجه الكرة الأرضية حيث يتابعها المليارات حول العالم ما بين لعباً...

التسلل والحالات التي يتم احتساب التسلل فيها

 التسلل : هو واحد من أهم قوانين كرة القدم الموجودة ، والتى يشعر البعض أنها صعبة فى الفهم ، لذا...

يرعى غدا الشيخ فهد المطوع حفل إفتتاح "اكاديمية المطوع" و بحضور عدد من الشخصيات الرياضية والإعلامية

يرعى غدا الشيخ فهد المطوع يوم الثلاثاء حفل إفتتاح اكاديمية المطوع بحضور عدد من الشخصيات الرياضية والإعلامية.

قانون كرة القدم "2018-2019" باللغة العربية

قانون كرة القدم 2018-2019 المعدل والمترجم باللغة العربية و مهم جدا لكل مهتم بالشأن الرياضي الاحتفاظ به وقراءته جيدا لمعرفة...

افضل التكتيك للمبتدئين: خطة الـ(4-2-3-1)

التكتيك للمبتدئين: خطة الـ(4-2-3-1).أكثر الخطط انتشاراً في الوقت الحالي هي خطة (4-2-3-1) وغالبية الفرق الكبيرة في أوروبا كانت تستعملها وبعض متغيراتها خلال...

تعرف على لاعب خط الوسط الاسباني انييستا

أندريس إنييستا : أندريس إنييستا لوخان لاعب خط الوسط الإسباني الملقب بالرسام صاحب الفنيات والمهارات العالية صانع ألعاب فريق برشلونة...

نبذة عن اللاعب محمد صلاح

معلومات عن اللاعب محمد صلاح اللاعب محمد صلاح حامد غالي طه، أو محمد صلاح كما يطلق عليه في الشارع المصري،...

الاسطورة دورجبا في سطور

بداية ديديية دروجبا مع كرة القدم : تبيلي ديديه إيف دورجبا هو الأسم الحقيقي للاعب الذي ولد في مدينة أبيدجان...

بالصور شاهد بعض من أجمل "تيفو" الاندية العالمية ...

تتسابق جماهير الأندية في العالم من أجل التميز في فن رسم الـ"تيفو" التي تزين مدرجات الملاعب العالمية، هو فكر إبداعي...

إعلانات مشابهة

انطلاق منافسات التصفيات المؤهلة لبطولة التعليم في كرة القدم

انطلقت يوم الأحد  الموافق 22/10/2017 منافسات التصفيات المؤهلة لبطولة التعليم في كرة القدم للمرحلة الثانوية بجدة وحتى 26 أكتوبر الحالي...

الدعوه عامة لنهائي بطولة العقال العصري لكرة القدم

قدمت دعوه عامه من قبل اللجنه المنظمة للبطولة تحت رعاية أبناء محافظة الجبيل لحضور نهائي بطولة العقال العصري الأولى التي...

رابطة فرق الأحياء لكرة القدم بمنطقة جازان تقيم دوره مجانيه لمدربي فرق الأحياء

تقيم "رابطة فرق الأحياء لكرة القدم بمنطقة جازان" وبالتعاون مع شركة نجوم الملاعب للتسويق والإستثمار الرياضي دورة تدريبية مجانية لمدربي...

تنبيه: كل ما يطرح من مشاركات في موقع " تبارون " يمثل رأي كاتبه فقط ولا يمثل رأي إدارة الموقع