مكتب تخطيط لتنظيم الرحلات سناب عقار تبوك تنبيه: نرجو من اعضاء الموقع اكمال بيانات الاعلان بشكل كامل وذلك لمشاهدة الزوار بشكل واضح، حيث تعتذر ادارة الموقع بالغاء الاعلان الغير مكتمل
كيفية تطوير المستوى في كرة القدم

كيفية تطوير المستوى في كرة القدم

احمد 22/12/2018 قبل : 1 سنة في السعودية الشرقية
رقم الاعلان : 951
التلاعب بالكرة :
تُعتبر مهارات التّلاعب بالكرة والسيطرة عليها في الهواء من أهم المهارات التي يتوجّب على لاعبي كرة القدم إتقانها، فمن خلال التّدريبات سيكتسب اللاعب مهارات فنيّة أكثر، كما يُمكّنه ذلك من بناء توافق أكبر بين الكرة والقدمين، ويعتبر خبراء تدريب كرة القدم أنّ أهميّة هذه التدريبات تحتلّ مكانةً فيما يتعلق بزيادة السيطرة على الكرة، باعتبار أنّ السيطرة على الكرة في الهواء تفيد في زيادة السيطرة عليها وهي على الأرض .

الاستحواذ على الكرة :
يعتمد النجاح في لعب كرة القدم بشكلٍ أو بآخر على مدى قدرة اللاعب على حيازة الكرة وحمايتها من الفريق الخصم، حيث إنّه لا يمكن تسديد الأهداف والفوز بالمباراة إن لم يتمّ حيازة الكرة، ولكن يجب المحافظة عليها بهدف تمريرها إلى زملاء الفريق في الوقت المناسب لتسجيل الأهداف في مرمى الخصم، وتتعدّد التقنيّات التي يمكن اتّباعها أو تطبيقها لحماية الكرة، ومنها: وضع اللّاعب جسمه بين الكرة والخصم، أو الحفاظ على الكرة بعيدةً عن الخصم، وغير ذلك. 

تسديد الأهداف :
يُعدّ امتلاك مهارات تسديد الأهداف مهمّاً لرفع مستوى اللاعب في فريق كرة القدم، ويتطلّب تطوير هذه المهارة التدرّب عليها، ومن التدريبات الشائعة على التسديد: أن يتمّ ركل الكرة نحو حائط أو باتّجاه المرمى، ولضمان تحقيق أفضل إفادة من التدريب أثناء المباراة فإنّه لا بُدّ من الحرص على تناوب تطبيق الركلات بين القدمين؛ حيث إنّه خلال المباراة قد تكون الوضعية المناسبة للتسديد من إحدى القدمين أفضل من الأخرى .
ِ
اتباع خطة لتحسين اللياقة :
البدنية لا بُدّ للاعب كرة القدم أن يتّبع برنامج رياضي لتحسين مستوى لياقته البدنيّة، وتطوير القدرة على التحمّل وتعزيز العضلات، والحفاظ على مستوى لعبة كرة القدم؛ وذلك نظراً لتحرّكه في ملعب كرة القدم لمدّة 90 دقيقة بصورةٍ مستمرّة، ولتحقيق ذلك فإنّه لا بُدّ من الحرص على ممارسة التمارين التي من شأنها تعزيز قدرة التحمّل لديه كالجري، إلى جانب التمارين التي تزيد من سرعته، كالركض لمسافات محدّدة خلال وقت محدّد، والتمارين التي تزيد من قوّته، كالقرفصاء، والقفز وغيرها. 
التفاصيل

المُعلن
  • المُعلن : احمد
  • البلد : السعودية
  • رقم العضو : 761
  • تقييمات العضو :
أعجبنى0
لم يُعجبنى0

آخر الإعلانات

مدرب

مدرب كرة قدم 15 سنه خبره

الـ فيوريس يتوج بطلاً لبطولة السلطان الثانية

تويج فريق فيوريس بطلاً لبطولة السلطان الثانية بعد فوزه على فريق الناس 2- 1 وسط حضور مميز من...

الناس و فيوريس في نهائي بطولة السلطان الثانيه والدعوه عامه للجميع

يلتقي يوم الثلاثاء فريقي الناس ضد فيوريس في نهائي بطولة السلطان الثانيه وسط حضور شخصيات رياضيه مميزه على ملاعب الاكاديمية...

اكاديمية سعود يتوج بطلأ لبطولة زمزم الرابعه

توج فريق اكاديمية سعود بلقب بطولة زمزم الرابعه بعد فوزه 1-0 امام فريق الوفاء وسط حضور جمهور رياضي مميز على...

تعرف على تصنيف الأكاديميات الرياضية الخاصة

منقول عبر تويتر  https://twitter.com/gsaksa/status/1209822754377228289

"الجمعه" الكرنفال الكروي لنهاية بطولة زمزم وعبيد الدوسري وادريس ابرز الحضور

برعاية كريمة من سعادة المهندس / عبدالعزيز بن محمد سندي – تتشرف إدارة أكاديمية زمزم بمكة المكرمة واللجنة المنظمة بدعوة...

دورة تكوينية لفائدة مدربي حراس المرمى

في اطار برنامجه السنوي تنظم مديريۃ التكوين و التطوير التابعۃ للادارۃ العامۃ امل سيدي بنورأكاديمي asb academy دورۃ تكوينية بعنوان...

" المتحد " يتوج بلقب بطولة السلطان لكرة القدم

توج فريق المتحد بعد انتصاره على فريق نيس بهدفين مقابل لا شي ،حيث شهد اللقاء حضور جماهيري على مستوى احياء...

المتحد Vs نيس في نهائي بطولة السلطان لكرة القدم

يلتقي يوم الخميس القادم فريق "المتحد" ضد فريق " نيس " بنهائي بطولة السلطان لكرة القدم وسوف يكون على منصه التعليق...

ترقبوا افتتاح بطولة هلال التسامح بالنسخة‏ التاسعة برعاية إندومي

خبر‏ عاجل ‏‏ ‏أربط الأحزمة  للحفاظ على ‏سلامتكم سوف تنطلق بطولة هلال التسامح ‏ ‏‏بنسختها التاسعة لكرة القدم تحت مظلة رابطة الهئية العامة للرياضة والاتحاد السعودي للرياضة المجتمعية فرق الاحياء بجدة على ملعب هلال التسامح‏ ‏ بحي الشرفية بمحافظة جدة  ‏رئيس اللجنة المنظمة للبطولة الأستاذ  عمر هلال ‏ونائبه الأستاذ علي هلال ‏والأستاذ ‏عادل القشيري ‏مدير العام البطولة ‏والمشرف عام الاستاذعبدالرحمن السيد ( بودي )  وعدت اللجنة المنظمه جماهير بطولة هلال التسامح  الكثير من المفاجآت والجوائز ‏العديدة ‏للجماهير ‏ و تشكر اللجنة المنظمة للبطولة  الاستاذ / زياد الحربي والأستاذ  عمر باعيسى والأستاذ سامي الثبيتي وشركه باجبير لدعمة للبطولة بمبلغ مالي ضخم ‏ ‏تقدم كمكافآت ستكون على النحو التالي : ‏المركز الأول مبلغ 000 ،10 آلاف ريالالمركز الثاني مبلغ 000، 5 آلاف ريالافضل لاعب يوميا من ناديك للرياضه وجبه سيريه الريس   و قررت اللجنة المنظمة لبطولة هلال التسامح الاعتماد على تقنية الفار VAR في البطولة بالرغم من التكلفة المالية العالية ، و ستكون هناك  9"كاميرات وليست 3كاميرات كما كانت في النسخة الماضية ، لافتتاح يوم الخميس ‏الموافق1441/3/10/7/11/2019بين فريقي أكاديميه نور vs ميلانو كونو على الموعد ... كرنفال فخامه الاحياء جدة

الاتحاد السعودي لكرة القدم يطلق مراكز إقليمية لاكتشاف المواهب

أعلن الاتحاد السعودي لكرة القدم تدشين مراكز التدريب في جدة والدمام تهدف لاكتشاف وصقل المواهب الكروية للفئة العمرية 12- 14...

نادي الوحدة يعلن استقبال اللاعبين المستجدين لدرجة الناشئين مواليد 2003/2002

 اعلن نادي الوحدة عن فتح استقبال اللاعبين المستجدين لدرجة الناشئين مواليد 2003/2002  يوم الجمعة المُقبل 18 أكتوبر بمقر النادي في...

تعرف على اساليب تطوير لاعب كرة القدم في المراحل السنية

خبرة المباريات تأتي خبرة المباريات على رأس قائمة العوامل المساعدة على رفع القدرات الحالية للاعب، وكلما زاد عدد المباريات وتحسنت...

اليوم بدء التسجيل في أكاديمية الهيئة العامة للرياضة للأعمار من ٦-١١ سنة لكرة القدم

اعلن معهد اعداد القادة بالبدء اليوم التسجيل في أكاديمية الهيئة العامة للرياضة  لكرة القدم  في مدينة الرياض للأعمار من ٦-١١...

إعلانات مشابهة

انطلاق منافسات التصفيات المؤهلة لبطولة التعليم في كرة القدم

انطلقت يوم الأحد  الموافق 22/10/2017 منافسات التصفيات المؤهلة لبطولة التعليم في كرة القدم للمرحلة الثانوية بجدة وحتى 26 أكتوبر الحالي...

الدعوه عامة لنهائي بطولة العقال العصري لكرة القدم

قدمت دعوه عامه من قبل اللجنه المنظمة للبطولة تحت رعاية أبناء محافظة الجبيل لحضور نهائي بطولة العقال العصري الأولى التي...

رابطة فرق الأحياء لكرة القدم بمنطقة جازان تقيم دوره مجانيه لمدربي فرق الأحياء

تقيم "رابطة فرق الأحياء لكرة القدم بمنطقة جازان" وبالتعاون مع شركة نجوم الملاعب للتسويق والإستثمار الرياضي دورة تدريبية مجانية لمدربي...

بطولة " تبوك نيوم" لكرة القدم تبدأ تسجيل الفرق المشاركة

اعلنت اللجنه المنظمه لبطولة "تبوك نيوم" الدعوة العامة لجميع فرق احياء تبوك للمشاركة والتسجيل في البطولة ،والمقامة على حدائق ملاعب...

تنبيه: كل ما يطرح من مشاركات في موقع " تبارون " يمثل رأي كاتبه فقط ولا يمثل رأي إدارة الموقع