مكتب مسارات العالمية مكتب تخطيط لتنظيم الرحلات بطولة الطيبين تنبيه: نرجو من اعضاء الموقع اكمال بيانات الاعلان بشكل كامل وذلك لمشاهدة الزوار بشكل واضح، حيث تعتذر ادارة الموقع بالغاء الاعلان الغير مكتمل
كيفية تطوير المستوى في كرة القدم

كيفية تطوير المستوى في كرة القدم

احمد 22/12/2018 قبل : 1 شهر في السعودية الشرقية
رقم الاعلان : 951
التلاعب بالكرة :
تُعتبر مهارات التّلاعب بالكرة والسيطرة عليها في الهواء من أهم المهارات التي يتوجّب على لاعبي كرة القدم إتقانها، فمن خلال التّدريبات سيكتسب اللاعب مهارات فنيّة أكثر، كما يُمكّنه ذلك من بناء توافق أكبر بين الكرة والقدمين، ويعتبر خبراء تدريب كرة القدم أنّ أهميّة هذه التدريبات تحتلّ مكانةً فيما يتعلق بزيادة السيطرة على الكرة، باعتبار أنّ السيطرة على الكرة في الهواء تفيد في زيادة السيطرة عليها وهي على الأرض .

الاستحواذ على الكرة :
يعتمد النجاح في لعب كرة القدم بشكلٍ أو بآخر على مدى قدرة اللاعب على حيازة الكرة وحمايتها من الفريق الخصم، حيث إنّه لا يمكن تسديد الأهداف والفوز بالمباراة إن لم يتمّ حيازة الكرة، ولكن يجب المحافظة عليها بهدف تمريرها إلى زملاء الفريق في الوقت المناسب لتسجيل الأهداف في مرمى الخصم، وتتعدّد التقنيّات التي يمكن اتّباعها أو تطبيقها لحماية الكرة، ومنها: وضع اللّاعب جسمه بين الكرة والخصم، أو الحفاظ على الكرة بعيدةً عن الخصم، وغير ذلك. 

تسديد الأهداف :
يُعدّ امتلاك مهارات تسديد الأهداف مهمّاً لرفع مستوى اللاعب في فريق كرة القدم، ويتطلّب تطوير هذه المهارة التدرّب عليها، ومن التدريبات الشائعة على التسديد: أن يتمّ ركل الكرة نحو حائط أو باتّجاه المرمى، ولضمان تحقيق أفضل إفادة من التدريب أثناء المباراة فإنّه لا بُدّ من الحرص على تناوب تطبيق الركلات بين القدمين؛ حيث إنّه خلال المباراة قد تكون الوضعية المناسبة للتسديد من إحدى القدمين أفضل من الأخرى .
ِ
اتباع خطة لتحسين اللياقة :
البدنية لا بُدّ للاعب كرة القدم أن يتّبع برنامج رياضي لتحسين مستوى لياقته البدنيّة، وتطوير القدرة على التحمّل وتعزيز العضلات، والحفاظ على مستوى لعبة كرة القدم؛ وذلك نظراً لتحرّكه في ملعب كرة القدم لمدّة 90 دقيقة بصورةٍ مستمرّة، ولتحقيق ذلك فإنّه لا بُدّ من الحرص على ممارسة التمارين التي من شأنها تعزيز قدرة التحمّل لديه كالجري، إلى جانب التمارين التي تزيد من سرعته، كالركض لمسافات محدّدة خلال وقت محدّد، والتمارين التي تزيد من قوّته، كالقرفصاء، والقفز وغيرها. 
التفاصيل

المُعلن
  • المُعلن : احمد
  • البلد : السعودية
  • رقم العضو : 761
أعجبنى0
لم يُعجبنى0

آخر الإعلانات

نبذة تاريخية عن السيدة العجوز

نبذة تاريخية عن يوفنتوس ( السيدة العجوز ): نادي يوفنتوس هو واحد من أبرز أندية عالم كرة القدم في...

تعرف على أبرز 4 لاعبين لم يقل عطائهم رغم كبر سنهم

تقريرعن أكبر لاعبى كرة القدم فى العالم، الذين مازالوا يمارسون اللعبة، بالرغم من تقدمهم فى السن، لاعبين استطاعوا أن يجعلوا...

نبذة عن نادي روما الايطالي

بطاقة روما: تاريخ التأسيس: 31 – أغسطس – 1899. ملعب روما الرسمي : ملعب الأولمبيكو. سعة الملعب: 70,634 ألف...

الرياضة والحلول التقنية

خلال عامي 2017 و 2018، نشر بينيامين بينكرت @bpenkert مقالات متنوعة حول صناعة التقنية الرياضية في دول العالم تتعلق بالشركات الناشئة...

نبذة عن اللاعب أندريس انيستا

نبذة عن أندريس إنييستا: ولد أندريس إنييستا في 11 أيار/ مايو عام 1984 في فوينتيالبيا في إسبانيا وانضم إلى أكاديمية...

الكوبرا يتوج بطلا لبطولة الرياض التنشيطية الاولى

توج مساء امس الثلاثاء فريق الكوبرا بطلا لبطولة الرياض التنشيطية الاولى بعد فوزه على نجوم الدرعيه  ،وبأاشراف من رابطة فرق...

شاهد 5 من أجمل الملاعب في أوروبا

فى هذا التَّقرير نعرض لكم أجمل 5 ملاعب فى العالم: ملعب ويلمبي: ملعب سانتياجو برنابيو:  ...

غدا الكوبرا و نجوم الدرعيه في نهائي بطولة الرياض التنشيطية الاولى والدعوة عامة

يلتقي غدا الثلاثاء الموافق 2019/01/15 فريق الكوبرا ضد فريق نجوم الدرعيه في نهائي بطولة الرياض التنشيطية الاولى...

تاريخ و سجل أبطال بطولة كأس آسيا

الاتحاد الآسيوي لكرة القدم : Asian Football Confederation, ويرمز له اختصاراً بـ AFC. بدأت انطلاقة الاتحاد الآسيوي لكرة القدم من...

الفتى الذهبي واين روني

نبذة عن واين روني : وُلد واين روني في الرابع والعشرين من تشرين الأول عام 1985 في ليفربول، إنجلترا.  برزت...

أفضل 5 مدافعين في القرن الواحد وعشرين

"الهجوم خير وسيلة للدفاع" مقولة شهيرة للزعيم الفرنسي الراحل نابليون بونابرت، ربما تجدي هذه العبارة نفعاً في الحروب، ولكنها لا...

حامي عرين فريق الدوحة يصل إلى رقم قياسي ؟! تعرف عليه

تعدى حارس مرمى فريق الدوحة الذي ينشط في بطولات الأحياء بمنطقة الرياض وأحد أبرز فرق وسط الرياض الحارس مؤيد ذوالفقار...

الحكم الدولي مرعي العواجي نائباً لرئيس مجلس إدارة رابطة فرق احياء المملكة

أصدر مجلس إدارة رابطة فرق الأحياء لكرة القدم بالمملكة قراراً بتكليف الحكم الدولي السابق مرعي العواجي نائباً لرئيس مجلس الإدارة....

حراس مرمى لن تنساهم الكرة العربية

للساحرة المستديرة عشاق كثيرون فهي اللعبة الوحيدة التي حظيت على أعلى نسبة متابعة من العالم أجمع، واعتبر لاعبي كرة القدم...

دور المكملات الغذائيه للاعب كرة القدم

​عزيزي اللاعب كما ذكرنا من قبل فان لاعب كرة القدم يبذل مجهود كبير اثناء التمرينات والمباريات لذلك فان اللاعب يحتاج...

أربعة أساطير لن تنساهم كرة القدم

تعتبر كرة القدم واحدة من الألعاب التى تعتمد على الأداء الجماعى بشكل رئيسى، فلا تجد فريقا يفوز فى مباراة معتمدا...

أبرز ثلاثة لاعبين عرب احترفو في الملاعب الأوروبية

نفتخر يومياً كعرب بمن يمثلنا من محترفين في الملاعب الأوروبية، حيث أن كرة القدم هى الشئ الوحيد القادر على توحيد...

شاهد العوامل السلبية الذي تاثر على حياة لاعبي كرة القدم

كعشاق لكرة القدم دائماً ننظر للاعبين على أنهم يعيشون حياة مرفهة، يتقاضون المبالغ الضخمة نظير ممارسة كرة القدم وتسلط عليهم...

قريبا "بطولة الطيبين" بنسختها الثالثه وفوق 35 سنه وبمشاركة من قدمى لاعبين الاندية والمشاهير

بشعار " العمر مجرد رقم " اعلنت اللجنه المنظمة لبطولة الطيبين عن الاستعداد لا انطلاقتها بنسختها الثالثه وذلك بعد...

الأسطورة الأفريقية "جورج ويا"

لم يكن أحد يتوقع قبل نحو 20 عاماً أن جورج ويا أحد أفضل المهاجمين فى تاريخ قارة أفريقيا واللاعب الأفضل...

فريق الربيع يقيم حفل مناورة تكريمية للكابتن عليان الزهراني

اقيم مساء امس فريق الربيع مباراة مناروة تكريميه للاستاذ/ عليان الزهراني وبحضور رئيس فريق الربيع حمود الحلوي ،الكابتن سالم كسمبره ،والاستاذ...

تعرف على اهمية السباحه للاعب كرة القدم

لاعب كرة القدم يبذل الكثير من الجهد داخل الملعب لما يؤديه من حركة مستمرة طيلة زمن المباراة والذي في مرات...

عودة التنظيم مع كل جديد بالمعذر. بالبطولة الشتوية

كل مانود ذكره بان البطولة مختلفه تماماً 

إعلانات مشابهة

انطلاق منافسات التصفيات المؤهلة لبطولة التعليم في كرة القدم

انطلقت يوم الأحد  الموافق 22/10/2017 منافسات التصفيات المؤهلة لبطولة التعليم في كرة القدم للمرحلة الثانوية بجدة وحتى 26 أكتوبر الحالي...

الدعوه عامة لنهائي بطولة العقال العصري لكرة القدم

قدمت دعوه عامه من قبل اللجنه المنظمة للبطولة تحت رعاية أبناء محافظة الجبيل لحضور نهائي بطولة العقال العصري الأولى التي...

رابطة فرق الأحياء لكرة القدم بمنطقة جازان تقيم دوره مجانيه لمدربي فرق الأحياء

تقيم "رابطة فرق الأحياء لكرة القدم بمنطقة جازان" وبالتعاون مع شركة نجوم الملاعب للتسويق والإستثمار الرياضي دورة تدريبية مجانية لمدربي...

بطولة " تبوك نيوم" لكرة القدم تبدأ تسجيل الفرق المشاركة

اعلنت اللجنه المنظمه لبطولة "تبوك نيوم" الدعوة العامة لجميع فرق احياء تبوك للمشاركة والتسجيل في البطولة ،والمقامة على حدائق ملاعب...

تنبيه: كل ما يطرح من مشاركات في موقع " تبارون " يمثل رأي كاتبه فقط ولا يمثل رأي إدارة الموقع