تنبيه: عند طلب اعادة الرقم السري او ايميلات للتواصل سوف توجد الرساله Spam " تنبيه: نرجو من اعضاء الموقع اكمال بيانات الاعلان بشكل كامل وذلك لمشاهدة الزوار بشكل واضح، حيث تعتذر ادارة الموقع بالغاء الاعلان الغير مكتمل
تبارون..؟
كيفية تطوير المستوى في كرة القدم

كيفية تطوير المستوى في كرة القدم

احمد 22/12/2018 قبل : 2 سنة في السعودية الشرقية
رقم الاعلان : 951
التلاعب بالكرة :
تُعتبر مهارات التّلاعب بالكرة والسيطرة عليها في الهواء من أهم المهارات التي يتوجّب على لاعبي كرة القدم إتقانها، فمن خلال التّدريبات سيكتسب اللاعب مهارات فنيّة أكثر، كما يُمكّنه ذلك من بناء توافق أكبر بين الكرة والقدمين، ويعتبر خبراء تدريب كرة القدم أنّ أهميّة هذه التدريبات تحتلّ مكانةً فيما يتعلق بزيادة السيطرة على الكرة، باعتبار أنّ السيطرة على الكرة في الهواء تفيد في زيادة السيطرة عليها وهي على الأرض .

الاستحواذ على الكرة :
يعتمد النجاح في لعب كرة القدم بشكلٍ أو بآخر على مدى قدرة اللاعب على حيازة الكرة وحمايتها من الفريق الخصم، حيث إنّه لا يمكن تسديد الأهداف والفوز بالمباراة إن لم يتمّ حيازة الكرة، ولكن يجب المحافظة عليها بهدف تمريرها إلى زملاء الفريق في الوقت المناسب لتسجيل الأهداف في مرمى الخصم، وتتعدّد التقنيّات التي يمكن اتّباعها أو تطبيقها لحماية الكرة، ومنها: وضع اللّاعب جسمه بين الكرة والخصم، أو الحفاظ على الكرة بعيدةً عن الخصم، وغير ذلك. 

تسديد الأهداف :
يُعدّ امتلاك مهارات تسديد الأهداف مهمّاً لرفع مستوى اللاعب في فريق كرة القدم، ويتطلّب تطوير هذه المهارة التدرّب عليها، ومن التدريبات الشائعة على التسديد: أن يتمّ ركل الكرة نحو حائط أو باتّجاه المرمى، ولضمان تحقيق أفضل إفادة من التدريب أثناء المباراة فإنّه لا بُدّ من الحرص على تناوب تطبيق الركلات بين القدمين؛ حيث إنّه خلال المباراة قد تكون الوضعية المناسبة للتسديد من إحدى القدمين أفضل من الأخرى .
ِ
اتباع خطة لتحسين اللياقة :
البدنية لا بُدّ للاعب كرة القدم أن يتّبع برنامج رياضي لتحسين مستوى لياقته البدنيّة، وتطوير القدرة على التحمّل وتعزيز العضلات، والحفاظ على مستوى لعبة كرة القدم؛ وذلك نظراً لتحرّكه في ملعب كرة القدم لمدّة 90 دقيقة بصورةٍ مستمرّة، ولتحقيق ذلك فإنّه لا بُدّ من الحرص على ممارسة التمارين التي من شأنها تعزيز قدرة التحمّل لديه كالجري، إلى جانب التمارين التي تزيد من سرعته، كالركض لمسافات محدّدة خلال وقت محدّد، والتمارين التي تزيد من قوّته، كالقرفصاء، والقفز وغيرها. 
التفاصيل

المُعلن
  • المُعلن : احمد
  • البلد : السعودية
  • رقم العضو : 761
  • تقييمات العضو :
أعجبنى0
لم يُعجبنى0

آخر الإعلانات

الاتفاق يبدا اليوم لا استقبال اللاعبين المستجدين بالفئات السنية

يعلن نادي الاتفاق عن استقبال اللاعبين المستجدين في فئة الشباب والناشئين مواليد 2007-2006-2005-2004-2003 منقول https://twitter.com/Ettifaq/status/1412855404703461376?s=20

الشباب السعودي يعلن عن إستقبال المستجدين لكرة القدم

يعلن نادي الشباب إستقبال المستجدين لكرة القدم  للفئات السنيه ليومي الخميس والجمعه منقول https://twitter.com/Shabab_1947s/status/1414277089952468993?s=20

نادي الخليج يعلن عن استقبـال المستجدين لكرة القدم

نادي الخليج يعلن عن استقبـال المستجدين للعبة كرة القدم من مواليد 2002-2003 منقول https://twitter.com/Khaleejclub/status/1411943741099843586?s=20

اليوم انطلاقه دور الاربعة لبطولة لجنة التنمية بالنظيم والجنادرية

ينطلق اليوم دور الاربعه لبطولة لجنة التنمية بالنظيم والجنادرية على كأس فخر الأحياء الأستاذ محمد السالم بمواجهة     المملكة Vs...

نادي عكاظ يعلن عن استقبال المستجدين لفئتي الشباب والناشئين

يلعن نادي عكاظ عن استقبال المستجدين لفئتي الشباب والناشئين في لعبة كرة القدم منقول https://twitter.com/OkazFC/status/1409155239878479874?s=20

نادي القادسية الكويتي يعلن عن استقبال المستجدين لفئه الناشئين لكرة القدم

[align][align]تعلن إدارة نادي القادسية لقطاع الناشئين لكرة القدم عن فتح باب التسجيل للمراحل السنية منقول https://twitter.com/QadsiaClub/status/1405561435757948929?s=20[/align][/align]

نادي الفرع يعلن عن استقبال اللاعبين المستجدين للعبتي الكاراتيه والجمباز

تعلن ادارة نادي الفرع عن استقبال اللاعبين المستجدين للعبتي الكاراتيه والجمباز وذلك من اعمار ٦ سنوات ومافوق وسيكون التسجيل متاح...

نادي الرياض يعلن عن استقبال المستجدين لفئتي الشباب والناشئين

تعلن إدارة نادي الرياض عن فتح باب التجارب واستقبال المستجدين لفئتي الشباب والناشئين في كرة القدم من مواليد : 2002-2003-2004-2005...

اتفاقية تجمع اتحاد القدم ورابطة الأحياء ‏فرق ‏‏المملكة العربية السعودية

وقع الاتحاد السعودي لكرة القدم، اتفاقية شراكة مع رابطة دوري أحياء المملكة لكرة القدم، وذلك في مدينة جدة، اليوم الخميس،...

تتويج لشبونة بطل لكأس "سوبر" أحياء فرق الرياض

توج رئيس مجلس إدارة رابطة فرق الأحياء لكرة القدم عادل الفقي فريق لشبونة بلقب بطولة كأس سوبر رابطة فرق أحياء...

تتويج غرناطة بطلاً لكأس السوبر بعسير

توج فريق غرناطه بطلا لبطولة كاس السوبر بعد فوزه 4 - 2 على فريق اهلي الجنوب بتنظيم من رابطه الاحياء...

Lotfi kacimi wassim

Lotfi Kacimi wassim est un footballeur international algérien amateur né le 20 mars 2006qui évolue au poste d'ailier gauche 75....

توقيع رابطة فرق الأحياء لكرة القدم مذكرة تفاهم مع جمعية أصدقاء

وقعت رابطة فرق الأحياء لكرة القدم مذكرة تفاهم مع جمعية أصدقاء، بهدف العمل المشترك لخدمة مستفيدي الجمعية من اللاعبين القدامى...

استئناف بطولة رابطة مكة للفئات السنية 2021

اليوم استئناف بطولة رابطة مكة للفئات السنية 2021  ...

اريد الانضمام لفريق كرة قدم

السلام عليكم ورحمة الله اسمي:يحي أحمد محمد مجرشي المركز:مهاجم (رأس حربه) الرجل الرئيسيه:يمين الطول:189 الوزن:73 البنيه:جيده اريد الانضمام الئ...

بالأرقام.. ميسي الأعلى دخلًا في تاريخ الرياضة

كشف التسريب الذي نشرته صحيفة "موندو ديبورتيفو" الإسبانية، عن تقاضي ميسي راتبًا قدره 555 مليون يورو على مدار 4 مواسم،...

طفل نيجيري يدخل موسوعة جينيس بسبب مهاراته في كرة القدم الحرة "فريستايل"

  [align][/align] [align][align][align][align] [/align][/align][/align][align]سجلت موسوعة جينيس للأرقام القياسية، رقماً جديداً، لطفل نيجيري يبلغ من العمر 11 عاما."إيشيى شينوسو" حقق رقما قياسيا جديدا لأكثر اللمسات...

إعلانات مشابهة

انطلاق منافسات التصفيات المؤهلة لبطولة التعليم في كرة القدم

انطلقت يوم الأحد  الموافق 22/10/2017 منافسات التصفيات المؤهلة لبطولة التعليم في كرة القدم للمرحلة الثانوية بجدة وحتى 26 أكتوبر الحالي...

الدعوه عامة لنهائي بطولة العقال العصري لكرة القدم

قدمت دعوه عامه من قبل اللجنه المنظمة للبطولة تحت رعاية أبناء محافظة الجبيل لحضور نهائي بطولة العقال العصري الأولى التي...

رابطة فرق الأحياء لكرة القدم بمنطقة جازان تقيم دوره مجانيه لمدربي فرق الأحياء

تقيم "رابطة فرق الأحياء لكرة القدم بمنطقة جازان" وبالتعاون مع شركة نجوم الملاعب للتسويق والإستثمار الرياضي دورة تدريبية مجانية لمدربي...

بطولة " تبوك نيوم" لكرة القدم تبدأ تسجيل الفرق المشاركة

اعلنت اللجنه المنظمه لبطولة "تبوك نيوم" الدعوة العامة لجميع فرق احياء تبوك للمشاركة والتسجيل في البطولة ،والمقامة على حدائق ملاعب...

تنبيه: كل ما يطرح من مشاركات في موقع " تبارون " يمثل رأي كاتبه فقط ولا يمثل رأي إدارة الموقع