تنبيه: عند طلب اعادة الرقم السري او ايميلات للتواصل سوف توجد الرساله Spam " تنبيه: نرجو من اعضاء الموقع اكمال بيانات الاعلان بشكل كامل وذلك لمشاهدة الزوار بشكل واضح، حيث تعتذر ادارة الموقع بالغاء الاعلان الغير مكتمل
تعرف على افضل طرق التدريب لكرة القدم

تعرف على افضل طرق التدريب لكرة القدم

مشرف قلم رياضي 23/12/2018 قبل : 3 سنة في السعودية الرياض
رقم الاعلان : 952
أفضل طرق التدريب لِكرة القدم :
تَمكّن مُبتكرٌ مصريُ الجنسية من اختراع طريقةٍ لتدريب لاعبي كرة القدم تزيد قدرة اللاعبين في التحكم بالكرة خلال المباريات الرّسمية، وتعتمد هذه الطريقة على عدّةِ عناصر تَزيد من تركيز اللاعبين بتنمية مهاراتهم الإدراكية والعصبية والمهارات الأخرى، حيث تعتمد على استعمال أجهزةٍ إلكترونيةٍ تُنمّي مهارات اللاعبين، وتجعلهم يتفاهمون بشكلٍ أكثر في الملعب، والعناصر هي كالتالي: 

التمركز في الموقع الصحيح : 
من المعروف أنَّ أبعاد الملعب هي 110مترات طولاً، و73 متراً عرضاً، وباستخدام هذه الطريقة الجديدة سيتم تقسيم كل نصفٍ من الملعب إلى 25 مستطيلاً متساوياً في المساحة، ويمثل كل مستطيلٍ اسم أحد الحروف العربية مقروناً برقم. 

تواجد اللاعب في الموقع المُحدّد وفي الزّمن المحدّد :
هنا يكون تدريب اللاعبين على كيفية اتخاذ الموقع السليم في الزّمان المحدد بحيث تكون لحظة وصولِ الكرة إلى منطقةٍ معينةٍ هي نفس اللحظة التي يصل فيها اللاعب. 

الحواجز والأدوات :
تُستخدم شواخصٌ متحركةٌ أو حواجزٌ بأشكالٍ متعددة، يتم التحكم بها من خلال وحدةِ تحكمٍ منفصلة، ويُمكن تحريك هذه الحواجز بالطول، أو العرض، أو بشكلٍ رأسي. 

الاحتفاظ بالتوازن خلال اللعب: 
المقصود هو تمرين اللاعبين على المحافظة على التوازن، وعمل حركاتٍ مختلفةٍ دون السقوط، وهي على ثلاث مراحل:
جري اللاعب بسرعاتٍ معينةٍ بخطوطٍ متعرجة، ثم بخطوطٍ أكثر تعرّجاً دون الحواجز.
وضع عدّةِ حواجزَ متحركة وعلى مسافاتٍ متباعدةٍ ومتقاربة، وبسرعاتٍ كبيرةٍ ومتوسطةٍ على الخطوط المُتعرجة. 
وضع حواجز ثابتة وعلى مسافة متباعدة، ثمّ تغييرها ووضعها على مسافاتٍ متقاربةٍ على الخطوط المتعرجة. 

اللعب بجوار الخطوط أو فوقها: 
حيث يتم تدريب اللاعبين على ممارسة اللعب على الخطوط أو بجوارها وعلى مساحاتٍ ضيقة، بحيث يجري اللعب بين حواجز شفافة بمسافةٍ لا تقل عن 40 متراً، وبعرض ما بين 1 - 1.5 متر فوق الخطوط المتعرجة. 
التفاصيل

المُعلن
  • المُعلن : قلم رياضي
  • البلد : السعودية
  • رقم العضو : 555
  • تقييمات العضو :
أعجبنى0
لم يُعجبنى0

آخر الإعلانات

الحارس نصف الفريق في كرة القدم !!!

"الحارس نصف الفريق", هي عبارة اسمعها منذ الصغر وترددت حولي كثيرا حتى انتابني الفضول لمعرفة لماذا هو نصف الفريق, فجميع...

تتويج الفيصلية بلقب بطولة زمزم السادسة الكبرى

توج فريق الفيصلية بطلاً لبطولة السادسة الكبرى بعد فوزه على فريق الربيع بثلاثيه على ملعب الفيحاء وسط حضور مميز وتنظيم...

تعرف على جدول مباريات بطولة شيخ الرياضيين

تعرف على جدول مباريات بطولة شيخ الرياضيين با اشراف اللجنه العليا "فريق العربي" والراعي الاعلامي "جازان الرياضيه" .

تمرين فريق السامر الأحد 22 / 4 / 1443هـ

السلام عليكم .. مساء وصباح الخير .. تمرين فريق السامر الأحد نتمنى يحظى بروح عاليه وتنافسيه شريفه بعيد عن...

تعرف على جدول بطولات لجنة الفئات السنية برابطة فرق الأحياء بمكة المكرمة

انطلقت بمكة المكرمة منافسات بطولات “تدشين لجنة الفئات السنية” برابطة فرق أحياء مكة المكرمة و انطلقت البطولة على كأس العملاق...

تعرف على مباريات اليوم لبطولة اتحاد جنوب و وسط الرياض

تعرف على مباريات اليوم لبطولة اتحاد جنوب و وسط الرياض ، كما تحضر البطولة بتنظيم مميز من قبل المنظمين وبحضور...

تعرف على مباريات اليوم لبطولة نجوم الغربية الاولى

 مباريات اليوم لبطولة نجوم الغربية الاولى https://twitter.com/starsnetwork28/status/1424471248512372737?s=20

معلومات بسيطة وشيقة عن رياضة كرة القدم وقوانينها

تعتبر رياضة كرة القدم واحدة من أقدم الرياضيات التي عُرفت في التاريخ، إلى جانب كونها الرياضة الأكثر شهرة وجماهيرية في...

الاتفاق يبدا اليوم لا استقبال اللاعبين المستجدين بالفئات السنية

يعلن نادي الاتفاق عن استقبال اللاعبين المستجدين في فئة الشباب والناشئين مواليد 2007-2006-2005-2004-2003 منقول https://twitter.com/Ettifaq/status/1412855404703461376?s=20

الشباب السعودي يعلن عن إستقبال المستجدين لكرة القدم

يعلن نادي الشباب إستقبال المستجدين لكرة القدم  للفئات السنيه ليومي الخميس والجمعه منقول https://twitter.com/Shabab_1947s/status/1414277089952468993?s=20

نادي الخليج يعلن عن استقبـال المستجدين لكرة القدم

نادي الخليج يعلن عن استقبـال المستجدين للعبة كرة القدم من مواليد 2002-2003 منقول https://twitter.com/Khaleejclub/status/1411943741099843586?s=20

اليوم انطلاقه دور الاربعة لبطولة لجنة التنمية بالنظيم والجنادرية

ينطلق اليوم دور الاربعه لبطولة لجنة التنمية بالنظيم والجنادرية على كأس فخر الأحياء الأستاذ محمد السالم بمواجهة     المملكة Vs...

نادي عكاظ يعلن عن استقبال المستجدين لفئتي الشباب والناشئين

يلعن نادي عكاظ عن استقبال المستجدين لفئتي الشباب والناشئين في لعبة كرة القدم منقول https://twitter.com/OkazFC/status/1409155239878479874?s=20

نادي القادسية الكويتي يعلن عن استقبال المستجدين لفئه الناشئين لكرة القدم

[align][align]تعلن إدارة نادي القادسية لقطاع الناشئين لكرة القدم عن فتح باب التسجيل للمراحل السنية منقول https://twitter.com/QadsiaClub/status/1405561435757948929?s=20[/align][/align]

نادي الفرع يعلن عن استقبال اللاعبين المستجدين للعبتي الكاراتيه والجمباز

تعلن ادارة نادي الفرع عن استقبال اللاعبين المستجدين للعبتي الكاراتيه والجمباز وذلك من اعمار ٦ سنوات ومافوق وسيكون التسجيل متاح...

نادي الرياض يعلن عن استقبال المستجدين لفئتي الشباب والناشئين

تعلن إدارة نادي الرياض عن فتح باب التجارب واستقبال المستجدين لفئتي الشباب والناشئين في كرة القدم من مواليد : 2002-2003-2004-2005...

اتفاقية تجمع اتحاد القدم ورابطة الأحياء ‏فرق ‏‏المملكة العربية السعودية

وقع الاتحاد السعودي لكرة القدم، اتفاقية شراكة مع رابطة دوري أحياء المملكة لكرة القدم، وذلك في مدينة جدة، اليوم الخميس،...

تتويج لشبونة بطل لكأس "سوبر" أحياء فرق الرياض

توج رئيس مجلس إدارة رابطة فرق الأحياء لكرة القدم عادل الفقي فريق لشبونة بلقب بطولة كأس سوبر رابطة فرق أحياء...

إعلانات مشابهة

انطلاق منافسات التصفيات المؤهلة لبطولة التعليم في كرة القدم

انطلقت يوم الأحد  الموافق 22/10/2017 منافسات التصفيات المؤهلة لبطولة التعليم في كرة القدم للمرحلة الثانوية بجدة وحتى 26 أكتوبر الحالي...

الدعوه عامة لنهائي بطولة العقال العصري لكرة القدم

قدمت دعوه عامه من قبل اللجنه المنظمة للبطولة تحت رعاية أبناء محافظة الجبيل لحضور نهائي بطولة العقال العصري الأولى التي...

رابطة فرق الأحياء لكرة القدم بمنطقة جازان تقيم دوره مجانيه لمدربي فرق الأحياء

تقيم "رابطة فرق الأحياء لكرة القدم بمنطقة جازان" وبالتعاون مع شركة نجوم الملاعب للتسويق والإستثمار الرياضي دورة تدريبية مجانية لمدربي...

تنبيه: كل ما يطرح من مشاركات في موقع " تبارون " يمثل رأي كاتبه فقط ولا يمثل رأي إدارة الموقع